Meklējumi

Aromāta elpa, dabiski līdzekļi

Aromāta elpa, dabiski līdzekļi



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.


Ikviens, kurš cieš no nepatīkamas elpas, zina, cik neērti ir saskarties ar šo problēmu! Diemžēl, ievērojot pareizu mutes higiēnu, nepietiek ar sliktu elpu; ir nopietnas slimības, kuru simptomu vidū ir arī slikta elpa.

Ja runa ir par gremošanas traucējumiem vai aknu problēmām, mēs jums parādīsim, kā tas ir smaržīga elpa pateicoties dabiskiem līdzekļiem.

Aromāta elpa, noderīgi padomi

  • Zobu diegs katru dienu

Zobu tīrīšana ir ikdienas sastāvdaļa, taču ne visi izmanto zobu diegu. Ja to nelieto, ēdiens paliek starp zobiem un baro baktērijas mutē.
Tīrot zobus, neaizmirstiet mēli: šim nolūkam izmantojiet īpašu zobu suku un novērsiet baktēriju plāksnes veidošanos.

  • Ūdens patēriņš

Dehidratācija ir viens no galvenajiem sliktas elpas cēloņiem. Ir svarīgi izdzert divus litrus ūdens dienā, lai izvairītos no sliktas elpas. Ūdens noņem baktērijas no mutes, un, ja jūs pavadāt daudz laika, nedzerot ūdeni, tās brīvi vairojas. Jo vairāk ūdens dzerat, jo vairāk siekalu. Tas ir labi, jo siekalas var arī palīdzēt iznīcināt baktērijas. Tā kā siekalām ir daudz skābekļa, baktērijām ir grūti izdzīvot un vairoties.

  • Pārtika, kas bagāta ar cinku

Regulārs tādu produktu kā rieksti, bioloģiskā gaļa, sēklas un kakao patēriņš var palīdzēt smaržīgai elpai šajos pārtikas produktos esošā cinka dēļ; novērš lieko baktēriju daudzumu mutē.

  • Probiotikas

Gremošanas sistēma, kas nedarbojas labi, kļūst noslogota ar toksīniem, kas pēc kāda laika izraisa sliktu elpu. Lai izvairītos no šīs nepatīkamās problēmas, vienkārši iekļaujiet uzturā probiotikas.
Tie, kuriem ir alerģija pret piena produktiem, var lietot probiotikas piedevas, kas ir viegli pieejamas veselīgas pārtikas veikalos.

  • Sabalansēta diēta

Uzturs ar zemu ogļhidrātu, tauku un olbaltumvielu saturu veicinās labu elpu. Starp pārtikas produktiem, kas jāiekļauj jūsu uzturā, mums ir:
brokoļi
burkāni
piparmētra
āboli
selerijas
Augļi un dārzeņi ar kraukšķīgu tekstūru ir lieliski, jo tie dabiski attīra zobus un mēli, tos ēdot.

  • Dūmi

Smēķēšana ir nepatīkams ieradums, kas ne tikai padara zobus dzeltenīgus un izžūst muti, bet arī izraisa nepatīkamu elpu. Nikotīna atlikumi, kas paliek mutē, nonāk asinsvados un ierobežo siekalu ražošanu ... un, ja jūs nesagatavojat pietiekami daudz siekalu, baktērijas mutē palielinās.
Šie ir vienkārši triki, kas ļaus jums vienmēr būtsmaržīga elpabet esiet piesardzīgs, ir labi regulāri apmeklēt zobārstu.



Video: Mācību priekšmeti, kuri palīdz apgūt prasmes (Augusts 2022).