Meklējumi

Cik ilgi jāgaida pirms zobu tīrīšanas


Cik ilgi jāgaida pirms zobu tīrīšanas tas ir jautājums, uz kuru pat zobārstu atbildes bieži var būt pretrunīgas. kariesa baktērijas sāk darboties tikai pēc 10 minūtēm no maltītes beigām tā Nacionālā Itālijas zobārstu asociācija (ANDI) ieteikt pagaidiet tikai 10 minūtes pirms zobu tīrīšanas.

No otras puses, pētījums parAmerikas zobārstu asociācija (Vispārējās zobārstniecības akadēmija) konstatēja, ka zobu tīrīšana tūlīt pēc ēdienreizēm atvieglotu pārtikā esošo skābju iekļūšanu, riskējot emaljas bojājumus.

Šī iemesla dēļ asociācija iesaka pagaidiet 30 minūtes pirms zobu tīrīšanas tā, lai siekalas varētu noņemt skābes atlikumus.

Kā uzvesties šajā brīdī? Droši vien 15-20 minūšu gaidīšana varētu būt labākais risinājums!

Alternatīvi, lai pieņemtu vēl pamatotāku lēmumu, jums jāgaida tikai 10 minūtes, ja esat ēdis pārtiku bez augsta skābju procentuālā daudzuma (piemēram, makaroni, gaļa) ​​un jāgaida 30 minūtes, ja esat ēdis arī skābu pārtiku (piemēram, apelsīnus vai greipfrūtus) ).

Kas attiecas uz to birste, ieteicams iegādāties modeli ar vidēji labas kvalitātes sari: Mīksti sariņi var pienācīgi nenoņemt visus pārtikas atlikumus, bet cietie sariņi var sabojāt emalju, īpaši, ja jūs izdarāt pārāk lielu spiedienu.

Tomēr vissvarīgākais ieteikums ir kā jūs tīrāt zobus kam vienmēr jābūt no zoba iekšpuses uz ārpusi, lai noņemtu aplikumu, nebojājot smaganu līniju.

Ideāli ir rīkoties metodiski arku arku ar atvērtu muti, sākot no priekšzobu šķautnēm un rīkojoties saskaņā ar shēmu, kas parādīta nākamajā attēlā:

Kā pareizi notīrīt zobus 5 soļos

Vēl viens neaizstājams līdzeklis pareizai zobu higiēnai ir zobu diegs, ideāli piemērots pārtikas atlieku un aplikuma noņemšanai vietās, kur zobu birste nevar sasniegt.

Pēdējā skalošana ar mutes skalošana apmēram 1 minūti varētu sasniegt pilnību!

Par kādām bažām zobu pasta, zobārstu padoms ir nevajag bagātīgi, lai ļautu efektīvāk tīrīt, jo tas būtu ideāli nesamitriniet zobu birsti pirms sākt suku.

Ja nav zobu birstes un pastas, skalošana (vēlams ar mutes skalošanu) var palīdzēt veikt īsu pirmo tīrīšanu. Arī noderīgs i ksilīta košļājamā gumija, antibakteriāla viela.

Un, lai cīnītos pretsmaganu apsārtums? Pareizai mutes dobuma higiēnai, kas veikta, kā aprakstīts iepriekš, vajadzētu izvairīties no smaganu problēmām, taču, ja jums ir sarkanās smaganas, daži zobārsti iesaka lietot a hlorheksidīna mutes skalošana. Tā kā šie konkrētie mutes skalojamie līdzekļi ir pieejami ar dažādu hlorheksidīna procentuālo daudzumu, pirms pirkuma veikšanas vienmēr ir ideāli jautāt savam uzticamajam zobārstam.

Šajā brīdī jums vajadzētu zināt visu par to, cik ilgi jāgaida pirms zobu tīrīšanas un kā veikt pareizu mutes higiēnu!



Video: Zobu higiēna: Kā pareizi tīrīt zobus How to brush teeth properly (Janvāris 2022).