Meklējumi

Sezama eļļa, pārtika vai kosmētika

Sezama eļļa, pārtika vai kosmētika


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

sezama eļļa, ko izmanto virtuvē vai iekšādabīgā kosmētika. Sākot no masāžas ziedes līdz uzturvielu ieguvumiem. Kur nopirkt un uzturvērtības īpašības.

L 'sezama sēklu eļļa tas ir produkts ar izcilām īpašībām, pateicoties augstajam taukskābju saturam, ļoti spēcīgiem antioksidantiem. Sēklas, no kurām iegūst eļļu, satur A vitamīnu, E vitamīnu, B grupas vitamīnus (B1, B2, B3), taču diemžēl šie mikroelementi nav atrodami eļļainā produktā.

Sezama eļļa, uzturvērtības īpašības

Kad runa ir paruzturvērtības īpašībaseļļas, taukskābju izteiksmē parasti tiek pievērsta liela uzmanība sastāvam. Šī eļļa redz:

  • 41% no kopējā linolskābes
  • 39% no kopējā oleīnskābes
  • 8% palmitīnskābes
  • 5% stearīnskābes
  • citas taukskābes nelielos daudzumos

Saskaņā aruzturvērtībasmēs redzam, kasezama eļļair augsts K vitamīna un omega-6 taukskābju daudzums.

Kalorijas: 100 ml produkta nodrošina 884 kalorijas.

Atgriežoties pie taukskābju sastāva, mēs redzam, ka 80% ir mononepiesātinātās un polinepiesātinātās taukskābes. Starp mononepiesātinātajiem izceļas oleīnskābe, savukārt starp polinepiesātinātajiem visvairāk ir linolskābe. Pārējos 20% dod piesātinātās taukskābes, kur vissvarīgākā ir palmitīnskābe.

Sezama eļļa, ieguvumi

L 'sezama eļļa veicina asinsspiediena pazemināšanos un cukura līmeni asinīs. Tas ir bagāts ar antioksidantiem, kas ir ideāls, lai neitralizētu brīvo radikāļu darbību: ir trīs dabiski antioksidanti, piemēram, sezamīns, sezamolīns un sezamols. Tā ir veselībai labvēlīga eļļa, kuru var izmantot ne tikai virtuvē (lietošanai pārtikā), bet arī ārstnieciskai lietošanai (kā papildinājums) vai ārīgai lietošanai dabiskajā kosmētikā.

Sezama eļļa ēdiena gatavošanai

Tai ir kviešu smarža un nedaudz riekstu garša. Augstas dūmu dēļ to var izmantot kā cepamo eļļu. Patiesībā sezama eļļa kulinārijā netiek plaši izmantota, jo tā mēdz ļoti ātri sarecēt. Tas ir saistīts ar lielo dabisko antioksidantu daudzumu, kas, nonākot saskarē ar gaisu un gaismu, sabojājas un piešķir eļļai sliktu smaržu un garšu. Viela, kas padara sezama eļļu ātri bojājošu, ir sezamols, tā pati antioksidanta viela, kas noder šūnu novecošanās apkarošanai.

L 'sezama eļļatas ir garšviela, ko plaši izmanto Āzijā, īpaši Korejā, Ķīnā un Dienvidindijas štatos. L 'sezama eļļa, šajos ģeogrāfiskajos reģionos tā Vidusjūrā ir izplatīta kā olīveļļa.

Japānārayuir garšviela, kuras pamatā ir sezama eļļa un karstie pipari, ko bieži sajauc ar etiķi un sojas mērci. To izmanto salātu, gaļas, zivju, bet arī pirmo ēdienu pagatavošanai.

Sezama eļļa, kur nopirkt

Sezama eļļa nav ļoti populāra lielveikalu plauktos, patiesībā to ir grūti atrast. Tātad, kur to nopirkt? Labāk mērķēt uz pirkšanu tiešsaistē. Amazon priekšlikumu ir ļoti daudz, un bioloģisko zīmolu produktu netrūkst. Lai iegūtu visu informāciju par cenu un produktiem, es jūs atsaucušo Amazon lapu.

Lai eļļa nesabojātos, uzglabājiet to tumšā un vēsā vietā, prom no siltuma avotiem. Vispirms pudeli aizvāko uzreiz pēc lietošanas un pērc mazos daudzumos.

Sezama eļļa, kontrindikācijas

Kontrindikācijas: tāpat kā jebkura eļļa, arī sezama eļļa ir jālieto mērenībā liekā svara vai aptaukošanās gadījumā. Starp kontrindikācijām izceļas anēmija: pārmērīgs patēriņš novērš dažu minerālvielu, tostarp dzelzs, uzsūkšanos.

Īpašas alerģijas pret eļļas sēklām vai īpašu kontrindikāciju gadījumā pirms produkta lietošanas konsultējieties ar ārstu.

Sezama eļļa, masāža un ārēja lietošana

L 'sezama eļļa to var izmantot, lai nomierinātu saules apdegumu radīto diskomfortu, nostiprinātu sejas ādu, mazinātu pūtītes, dabiski aizsargātu ādu saules iedarbības laikā un neitralizētu ādas novecošanos. Sezama eļļa tiek uzskatīta arī par efektīvu: masāžas enerģizēšanai, matu kopšanai (lai novērstu blaugznas), lai nomierinātu izsitumus ekzēmas gadījumā.

Ājurvēdas medicīnāsezama eļļa(til tél) tiek izmantots aārstnieciskā masāžaparedzēti, lai mazinātu noteiktus noguruma apstākļus.

Kā lietot sezama eļļu ādai? Izmēģiniet DIY maskas!

Sezama eļļu var izmantot kā nesēju eļļu DIY maskām:

  • Taukainas ādas gadījumā eļļu vienkārši sajauciet ar balto mālu un / vai zaļo mālu.
  • Sausas vai ļoti sausas ādas gadījumā to var lietot kopā ar medu, jogurtu vai mandeļu eļļu.
  • Lai iegūtu lielāku pretgrumbu efektu, pievienojiet dažus pilienus burkānu ēteriskās eļļas.

Sezama eļļa ārējai lietošanai, kur to nopirkt

Pielietojumseļļa sezama, pat kosmētikā, tas nav ļoti populārs, tāpēc nav viegli atrast šo produktu lielveikalā. Tas ir taisnība gan tad, kad runa ir pārtikas sezama eļļa, gan attiecībā uz nesēju eļļu, kas jāizmanto kosmētikā.

Izmantojot tiešsaistes pirkuma priekšrocības, jūs varat bez maksas piegādāt 100 ml sezama eļļas pudeli par cenu 5,99 eiro. Ir arī lielāki iepakojumi (tādēļ no labākas kvalitātes / cenas attiecības), tomēr mēs iesakām iegādāties vairākas maza kalibra pudeles, lai tās patērētu, pirms tās var oksidēties.

Lai iegūtu visu informāciju par minēto produktu, es jūs atsaucu uz "šo Amazon lapu".


Video: Облепиховое масло. Выжатая польза (Maijs 2022).


Komentāri:

  1. Abdul-Mujib

    Viņi ir nepareizi. Es ierosinu to apspriest. Rakstiet man PM, tas runā ar jums.

  2. Tzion

    Es atvainojos, bet, manuprāt, jūs atzīstat kļūdu. Ienāc, mēs apspriedīsimies. Raksti man PM.



Uzrakstiet ziņojumu