Diētas

Veģetārietis un vegāns penne

Veģetārietis un vegāns penne


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Kas ir medībāsvegānu receptesvaiveģetāriešu receptes, var koncentrēties uz vienkāršu pirmo ēdienu, piemēram, penne ar baklažāniem vai penne all'arrabbiata, daži varianti - vienlīdz vienkārši pagatavojami, bet ar lielāku efektu - ir safrāna penne ar kabačiem vai penne priežu riekstiem un seitan, lieliski piemērotivegānu vai veģetāro ēdienkarte.

Abās receptēs ir norādītas sastāvdaļas 4 cilvēkiem.

Pennette priežu rieksti un seitan, la vegānu recepte

  • 350 grami pildspalvu
  • 70 grami priežu riekstu
  • 250 grami grilēta mājās gatavota seitāna
  • Nerafinēta olīveļļa
  • čilli (vairāk vai mazāk salds, atbilstoši pusdienu gaumei)
  • sasmalcinātu svaigu pētersīļu vai smalki sagrieztu svaigu baziliku

Pennette priežu rieksti un seitan, procedūra

  • Pannu riekstus apcep iepriekš sasildītā eļļā un pievieno šķipsniņu čilli.
  • Pēc pāris minūtēm pievienojiet mazos kubiņos sagrieztu seitan un īsi sautējiet.
  • Atsevišķā katlā vāriet pennu, iztukšojiet tos al dente un pabeidziet gatavošanu, pievienojot tos mērcei.
  • Pasniedz pēc rotāšanas ar pētersīļiem vai baziliku.

1. padoms: Tie, kas dod priekšroku, var pievienot dažas melnās olīvas tieši kopā ar priežu riekstiem.

2. padoms:recepte veģetārietisietver Toskānas tipa pecorino siera pievienošanu.

Safrāna penne ar kabačiem, lavegānu recepte

  • 350 grami pildspalvu
  • 1 sīpols
  • 4 kabači
  • 1 paciņa safrāna
  • Nerafinēta olīveļļa
  • sāls
  • gomasio (pēc izvēles)

Safrāna vimpeļa ar kabačiem, procedūra

  • Sasmalciniet sīpolu ļoti plānās šķēlēs, kā arī kabačus.
  • Lielā pannā sautējiet ar eļļu un sīpolu.
  • Kad sīpols ir zeltains, pievienojiet kabačus, pievienojiet sāli un vāriet uz ļoti lēnas uguns.
  • Atsevišķā katlā vāriet penne al dente, pievienojot safrānu un kārtīgi samaisot.
  • Pensu nokāš un ielej pannā ar cukini un sīpolu.
  • Visu samaisa un samaisa apmēram 1 minūti. Pasniedziet cauruļvadus karstus un izrotājiet ar 1 tējkaroti gamasio.

Citivegāns - veģetāriešu receptes

  • Veģetārā ēdienkarte Nr. 1
  • Veģetārā ēdienkarte Nr. 2 īpašiem gadījumiem
  • Kā pagatavot vegānu majonēzi
  • Risotto ar trifelēm, vegānu recepte
  • Lazanja, vegānu recepte
  • Spageti ar dārzeņiem, vegānu recepte


Video: Pasta e cavolfiore Primo piatto facile e gustoso (Maijs 2022).


Komentāri:

  1. Garmann

    Sastāda normāli

  2. Yozshugami

    Jā, tas visiem jau sen zināms. Bet autoram vienalga!



Uzrakstiet ziņojumu