Meklējumi

Melatonīns: ieguvumi un pielietojums

Melatonīns: ieguvumi un pielietojums



We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Melatonīns: ieguvumi un pielietojums. Kā norāda nosaukums, mēs analizēsim karaliskos ieguvumi viņš izmanto no melatonīns, hormons, kas regulē miega-pamošanās ciklu.

Turmelatonīnsir viela, ko ražo epifīze, endokrīnā dziedzera, kas pazīstama arī kāčiekurveidīgs dziedzeris. Epifīzei ir būtiska loma, kad runa irdiennakts ritms, īpaši modināšanas un miega cikls.

Lai maksimāli izmantotu savu ieguvumi,melatonīnstas tiek sintezēts laboratorijā un ievadīts farmakoloģiskā formā kā sublingvālas kapsulas, pilieni vai sloksnes (tabletes, lai izšķīdinātu mutē). Visātrāk uzsūcas tabletes ir zem valodas. Melatonīna ieguvumi, šķiet, ir bezgalīgi, pat ja zinātniskie pierādījumi ir pierādījuši tā efektivitāti tikai noteiktos apstākļos. Pieņēmums parmelatonīnsir ieteicams:

  • tiem, kas cieš no galvassāpēm
  • cīnīties ar t.s.strūklas kavēšanās
  • lai stabilizētu miega un nomoda ciklu neredzīgajiem
    melatonīns tiek ražots tumsas stundās, jo melatonīna ražošanu kavē redze, ko uztver redzes nervs. Neredzīgajiem nav regulāras melatonīna ražošanas, tāpēc ir nepieciešams to ieviest no ārpuses.

Citi melatonīna lietošanas veidi

Turmelatonīnsto lieto arī tie, kas cieš no bezmiega un nevēlas lietot tādas narkotikas kābenzodiazepīni. Tas ir ieteicams tiem, kas cieš no kavētās miega fāzes vai bezmiega, kas saistīts ar uzmanības deficīta hiperaktivitātes sindromu, bezmiegu, ko izraisa beta blokatori.

Tur melatonīns to daudz lieto pediatrijā, lai tiktu galā ar bezmiega problēmām autisma, garīgās atpalicības, cerebrālās triekas gadījumā. Šajā kontekstā, t.i. ieguvumiir pierādīti.

Melatonīns bezmiega gadījumā

Programmas efektivitāte melatonīns tas ir diezgan apšaubāms attiecībā uz cīņu ar bezmiegu. Saskaņā ar pētījumu datiem, lietojot melatonīnu, būtu iespējams paredzēt aizmigšanu tikai par 12 minūtēmmelatonīnsšķiet efektīvi miega atvieglošanai tiem, kuri pārtrauc lietot benzodiazepīnus (Xanax, Tavor, Lexotan, Valium, Ansiolin, Control, En, Rivotril, Loran ..), šai lietošanaimelatonīnspagarinātās versijas šķiet efektīvāka.

Tiem, kas cieš no bezmiega un meklē dabiskus līdzekļus, saistība starp melatonīns un dabīgas vielas ar nomierinošu iedarbību.

Melatonīns un pasifloras zieds

Lai maksimāli izmantotu melatonīna priekšrocības, šīs vielas darbības mehānismu var palīdzēt pasifloras ekstrakti, kas ir lielisks dabisks līdzeklis. Pasifloras aktīvajām sastāvdaļām ir gandrīz tūlītēja iedarbība, un tās tiek novērtētas par nomierinošo un relaksējošo darbību, kas iedarbojas uz centrālo nervu sistēmu. Passionflower ir definēts kā eks excellence, dabisks nomierinošs līdzeklis. Tabletes apvieno melatonīna spēku ar pasifloras priekšrocībāmMelatonīna diēta (Melatonīns + pasiflora), Amazon tiek piedāvātas 60 tabletes par cenu 16,50 €, ieskaitot piegādes izmaksas.

Melatonīns smēķēšanas atmešanai

Turmelatonīnstas šķistu labs palīgs ikvienam, kurš mēģina atmest smēķēšanu. Viena perorāla devamelatonīnsŠķiet, ka (0,3 mg) 3,5 stundas pēc pēdējās cigaretes lietošana neitralizēšanos, aizkaitināmību, trauksmi, depresiju un vēlmi smēķēt nākamās 10 stundas. Lai saīsinātu absorbcijas laiku, ieteicams lietot mutatonīnu, kas jāizšķīdina mutē (iespējams, zem mēles), tāpat kā gadījumā, jaPure Melatonin Fast “.

Melatonīns pret galvassāpēm

Melatonīns, kas lietots vakarā pirms gulēšanas, varētu novērst migrēnas rašanos. Ja epizodiskā migrēna parādīsies, neraugoties uz to, tā šķiet maigāka un pārejošāka.

Melatonīns, blakusparādības un kontrindikācijas

Melatonīna lietošana lielākajai daļai pieaugušo, šķiet, ir droša, tomēr ilgstoša lietošana nav ieteicama. Blakusparādības, kas var parādīties reti, ir galvassāpes, pārejoša depresija, miegainība dienā, reibonis, vēdera krampji un aizkaitināmība. Starp kontrindikācijām melatonīns nav ieteicams grūtniecības un zīdīšanas laikā, un tas ir kontrindicēts bērniem bez ārsta receptes. Kontrindikācijas ietver diabētu, arteriālu hipertensiju, depresiju un epilepsiju.

Melatonīns un serotonīns

Tur melatonīns, ķīmiskiN-acetil-5-metoksitriptamīnsražo no tikpat populāra neirotransmitera serotonīns, labāk pazīstams kā labā garastāvokļa hormons.

Serotonīns, 5-hidroksi-triptamīns, epifīzes līmenī tiek pakļauts N-acetilēšanai un oksi-metilēšanai, pateicoties pinealocītos esošajam hidroksi-indola-oksi-metiltransferāzes (HIOMT) fermentam. Citiem vārdiem sakot, pateicoties HIOMT enzīmam, serotonīns tiek pārveidots par melatonīnu. Melatonīna ražošana mainās atkarībā no tīklenes uztveramā gaismas daudzuma, naktī sasniedzot produktīvo virsotni (gaisma kavē melatonīna ražošanu). Psiholoģiski faktori, piemēram, stress vai cukura trūkums, var izraisīt melatonīna ražošanas palielināšanos.

Jūs varētu interesēt arī:

  • Miega traucējumi: cēloņi un līdzekļi
  • Melatonīns miegam
  • Bezmiegs: cēloņi un dabiski līdzekļi
  • Galvassāpes un diēta


Video: Kam domāta pelašķa tēja? (Augusts 2022).