Meklējumi

Vīnogas, īpašības un kontrindikācijas

Vīnogas, īpašības un kontrindikācijas


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Vīnogas, īpašības un kontrindikācijas: visas vīnogu derīgās un uzturvērtības īpašības. Informācija par ieguvumiem un sagremojamību.

Es varu apkopot vīnogu īpašības sakot, ka tas ir enerģizējošs, mineralizējošs, detoksicējošs, diurētiķis un caurejas līdzeklis. L 'vīnogasir ļoti bagāts ar ūdeni (apmēram 80%), nodrošina lietošanai gatavus cukurus un pateicoties tamīpašumsuz ķermeņa iedarbojas dažādi labvēlīgi. Daudzi uzskatavīnogas kā "medicīniska pārtika" un kā tāda tā nav brīvakontrindikācijas.

Galda vīnogu kultivēšana
Ja jums ļoti patīk vīnogas, varat mēģināt sākt nelielu audzēšanu terasē vai dārzā. Vīnogu audzēšana podos vai zemē ir vienkārša, un rakstā varat atrast visas instrukcijas:kā audzēt galda vīnogas.

Vīnogas, derīgās īpašības

Vīnogu āda ir bagāta ar flavonoīdiem, savienojumu kopumu ar spēcīgu antioksidantu spēku. Starp flavonoīdiem, kas atrodas vīnogās, es atzīmēju antocianīnu, proantocianidīnu un resveratrolu.

Resveratrols ir viens no visvairāk pētītajiem flavonoīdiem tā labvēlīgās ietekmes dēļ, apkarojot tādas deģeneratīvas slimības kā Alcheimera slimība un arterioskleroze. Vienkārši domājiet, ka ir daudz žurnālu, kas koncentrējas uz jautājumu "kur atrodams resveratrols "un, atgriežoties pie tā labvēlīgās ietekmes, Turīnas Universitāte (nosaucot vienu!) veltīja lapu tēmai "Resveratrola kardioprotektīvās īpašības", uzsverot tās darbības mehānismus.

Resveratrols uzlabo asinsriti un novērš trombu veidošanos, samazinot trombozes un išēmijas risku. Tas ir definēts kā "pretaudzēju viela", jo tas pats mehānisms, kas novērš aterosklerozes bojājumus, arī neitralizē audzēja metastāžu izplatīšanos.

Būdams flavonoīds, tas ir spēcīgs antioksidants, cita starpā tas spēj kavēt ZBL-holesterīna izmaiņas, tādējādi novēršot sirds un asinsvadu sistēmas deģenerāciju.

Zinātnieku aprindas norāda uz palielināmo stiklu uz resveratrola tā spēju novērst vai palēnināt smadzeņu šūnu progresējošu deģenerāciju, kas raksturīga tādām slimībām kā Alcheimera slimība un senile demence.

Vīnogas, uzturvērtības īpašības

Mēs ziņojam par 100 gramu produkta uzturvērtību. Kalorijas uz 100 gramiem balto vīnogu: 62 kcal

  • Ūdens: 80 g.
  • Olbaltumvielas: 0,5 g.
  • Lipīds: 0,1 g
  • Ogļhidrāti: 15,6 g.
  • Šķiedra: 1,5 g.
  • Nātrijs: 1,0 mg
  • Kālijs: 192 mg.
  • Dzelzs: 0,4 mg
  • Kalcijs: 27 mg

Vīnogu diēta vai vīnogu kopšana

Turvīnogu kopšanatā ir ļoti izplatīta prakse Vācijā, bet arī Itālijā. Pirmo reizi, kad es par to dzirdēju, es biju pirmais priekšnieks, mans toreizējais profesors praktizējavīnogu diētapēc augusta vidus, lai detoksicētu un attīrītu ķermeni pēc vasaras brīvdienām. Viņa vairākas dienas pēc kārtas ēda 2 kg vīnogu dienā, patiesībā skolotāja zināja, kā palikt jaunai!

Turvīnogu kopšanavaivīnogu diētasastāv no sava veida "detoksikācijas terapija "pamatojoties uz svaigi novāktu vīnogu lielu daudzumu patēriņu. Ir iespējams patērēt pat 2 kg vīnogu dienā, ar pienācīgu piesardzību aizstājot parastās maltītes. Kā es esmu aprakstījis augļu diēta, Es ziņoju par paraugdiagrammu vīnogu diētaBrīdinājums!Pirms sākatvīnogu diētakonsultējieties ar ekspertu dietologu, kurš varētu veikt būtiskas izmaiņas jūsu ķermenī.

Programmas shēmavīnogu kopšana, kas strukturēta šādā veidā, tas ļauj palielināt uzņemto vīnogu daudzumu dažu dienu laikā. Sāciet, patērējot 500 gramus vīnogu dienā: pirmos 250 no rīta un otru pusi sadalot divās uzkodās dienā. To darot, jūs samazināsiet to pārtikas produktu daudzumu, kurus parasti ievadāt ikdienas uzturā. Nākamajās dienās pakāpeniski palieliniet vīnogu daudzumu, līdz sasniedzat 1 kg vīnogu, kas patērēts septītajā dienā, un 2 kg otrajā nedēļā. Ar pakāpenisku vīnogu pieaugumu pamazām atsakieties no citiem pārtikas produktiem. Pēc 2-3 dienu ilgas diētas, kas balstīta tikai uz vīnogām, jūs varat no jauna ieviest pārtikas produktus, sākot tikai ar neapstrādātiem dārzeņiem, un pēc tam pievienot maizi, rīsus vai maltīti. Tikai beigās jūs varēsiet atjaunot olbaltumvielu pārtiku un pēc tam atkal taukus.

Vīnogas, īpašības un kontrindikācijas

Kad to nevajadzētu lietot

L 'vīnogastas nav bezkontrindikācijas, it īpaši, ja patēriņš ir nemainīgs. Tā sauktaisvīnogu kopšanavai vīnogu diētatas nav ieteicams tiem, kas cieš no kuņģa čūlas, diabēta slimniekiem un kolītiem. Cukura diabēta, gastrīta un kolikas gadījumā vīnogu patēriņam jābūt mērenam, un ogas jāsakošļā ļoti uzmanīgi, iespējams, likvidējot mizas un sēklas.

Vīnogas un sagremojamība

Vai nevarat sagremot vīnogas? Lai palielinātu šo augļu sagremojamību, vīnogas jālieto tikai augļu ēdienreizēs, nevis kopā ar olbaltumvielām vai taukiem.

Kad to vajadzētu lietot

Vīnogas, pateicoties viņamderīgās īpašības, ir ieteicams tiem, kas cieš no artoremautic sāpēm, grūtniecēm un sievietēm, kas baro bērnu ar krūti, tiem, kas meklē dabiskus līdzekļus aizcietējumu novēršanai, tiem, kuriem vielmaiņa ir lēna ... turklātvīnogasir ieguvums hipertensijas slimniekiem un tiem, kas meklē dabiskus ādas dziedināšanas veidus (palīdz cīnīties ar ekzēmu, melniem punktiem un citiem ādas piemaisījumiem).

Ja jums patika šis raksts, varat sekot man Twitter, pievienot mani Facebook, starp apļi G + vai skatiet manus kadrus vietnē Instagram, le vie dei sociāla viņi ir bezgalīgi! :)

Jūs varētu interesēt arī raksts par tēmuSultanas: īpašības un priekšrocības


Video: Latvijā audzēti stādi (Maijs 2022).


Komentāri:

  1. Bama

    Atvainojos, ka traucēju, arī es vēlos izteikt jūsu viedokli.

  2. Hayes

    Mums jāpaskatās!!!

  3. Sidell

    Aizlidot!

  4. Nehn

    Un tam ir analogs?

  5. Kacage

    I find this to be the error.

  6. Iskinder

    Es esmu galīgs, es atvainojos, bet tas man vispār netuvojas. Varbūt joprojām ir varianti?

  7. Samukazahn

    jautri



Uzrakstiet ziņojumu